#تقرير
#ترجمة_الجبهة
#تقدر_منظمة_الصحة_العالمية #WHO #أن_ما_يصل_إلى_خُمس #إجمالي_سكان_ليبيا_قد_يعانون
#حالة_صحية_عقلية .. 

بعد سنوات من الصراع وعدم الاستقرار ، يرتفع الطلب على خدمات الصحة النفسية في ليبيا، ولكن هناك نقص في الخدمات العامة المتخصص المتخصصة لتلبية احتياجات الناس..   تقدر منظمة الصحة العالمية (WHO) أن ما يصل إلى خُمس إجمالي السكان قد يعانون من حالة صحية عقلية .. 
لم تكن الحياة اليومية في العاصمة الليبية طرابلس سهلة على اللاجئة السودانية يسرى البالغة من العمر 32 عامًا ، وهي أم لأربعة أطفال، عملت لساعات طويلة كمدبرة منزل لإعالة أسرتها ، وقالت إنها غالبًا ما كانت ضحية للتمييز والمضايقة .. 
لكن أدنى نقطة لها كانت في نوفمبر من العام الماضي.  تم إنزال زوجها إلى منزلهم بعد العثور عليه ملطخًا بالدماء ونصف عارٍ في الشارع.  وقد تعرض للتعذيب والاحتجاز من قبل رجال الميليشيات في منشأة مغلقة ، قبل أن يطلق سراحه مصابًا بكدمات وجروح في جميع أنحاء جسده.  قالت يسرا إنه منذ ذلك الحين بالكاد يتكلم وبالكاد يغادر المنزل .. 
تركت هذه التجربة يسرى تشعر بالرعب وبإحساس طويل الأمد بالرهبة ، خوفًا من تعرض عائلتها بأكملها للخطر.  اتصلت بمركز نهاري مجتمعي في طرابلس تديره المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين طالبة المساعدة.
"كنت عند نقطة الصفر ، لكن الآن ، أنا أقوى بكثير " .. 
"كنت في وضع سيء للغاية هنا  تلقيت الكثير من المساعدة والدعم ” أوضحت يسرى "كنت في الحضيض عندما جئت ؛  لكن الآن أشعر وكأنني قد رفعت ، وكأنني ولدت من جديد.  كنت عند نقطة الصفر ، لكن الآن ، أصبحت أقوى بكثير ".. 
يُسرى هي واحدة من أكثر من 200 لاجئ وطالب لجوء تلقوا دعمًا للصحة العقلية والدعم النفسي والاجتماعي من شريك المفوضية  CESVI، هذا العام تشمل المساعدة جلسات فردية بالإضافة إلى استشارات جماعية .. 
بعد سنوات من الصراع وعدم الاستقرار ، يرتفع الطلب على خدمات الصحة النفسية في ليبيا ، ولكن هناك نقص في الخدمات العامة المتخصصة لتلبية احتياجات الناس.  #تقدر_منظمة_الصحة_العالمية #WHO #أن_ما_يصل_إلى_خُمس #إجمالي_سكان_ليبيا_قد_يعانون_منحالة #صحية_عقلية.
"قبل الوباء ، كانت الصحة العقلية للاجئين تُغفل بشدة.  إنها الآن أزمة شاملة "
اما  اللاجئون وطالبو اللجوء في ليبيا معرضون للخطر بشكل خاص ، حيث تم الاتجار بالعديد منهم ، وتعرضوا للعنف الجسدي أو الجنسي ، وقضوا فترات طويلة في الاحتجاز ، حيث الظروف قاسية وحوادث الانتهاكات موثقة جيدًا.
يتلقى زوج يسرى حاليًا استشارات فردية لمساعدته على التعافي من محنته ، حيث تعتبر حالته ما زالت قاسية جدًا بحيث لا يمكن المشاركة في جلسات جماعية.  قالت يسرى نفسها ، التي تم تشخيص إصابتها باضطراب ما بعد الصدمة ، إنها وجدت الجلسات الجماعية مفيدة بشكل خاص.
قالت: "إنها تساعدني على إطلاق الطاقة السلبية والمشاعر التي لدي"  "من خلال الطبيب هنا ، والتفاعل مع الآخرين ، نشارك الخبرات وأشعر بمزيد من الأمل.  أشعر بالفائدة بعد الاستماع إلى تجارب الآخرين ".

وأضافت يسرى "ما تعلمته من الطبيب هو أن ما حدث في الماضي قد حدث".  "بالطبع لن ننسى ذلك ، لكن لا ينبغي أن نتعمق فيه.  نحن نستخدمه كدرس ، لأننا قد نواجه صعوبات أخرى في حياتنا ، [لكن] نحتاج إلى التفكير فيما سيأتي به الغد ".
قالت يسرى إن الاستشارة حسنت أيضًا علاقاتها في المنزل.  "لقد ساعدني مع أطفالي، في السابق  كنت أبكي أو أغضب منهم ، لكن نوبات الغضب هذه توقفت الآن.  قالت: "لقد أصبحت شخصًا مختلفًا".
قالت حميدة  ، أخصائية نفسية إكلينيكية تعمل مع CESVI ، إن استشارات الصحة العقلية والنفسية الاجتماعية يمكن أن تكون مفيدة للغاية للاجئين وطالبي اللجوء في ليبيا ، الذين واجهوا العديد من التحديات أثناء السفر إلى البلاد والعيش فيها .. 
"حتى لو لم يتعرضوا للعنف شخصيا  فقد رأوه" .. 
وقالت حميدة: "بالتأكيد ، يحتاج معظم اللاجئين إلى مساعدتنا".  "لقد مروا بأنفسهم بمواقف صعبة للغاية.  حتى لو لم يتعرضوا للعنف شخصيًا ، فقد رأوه.  إنه يؤثر على سلوكهم وطريقة تفكيرهم " .. 
 إنها راضية بشكل خاص عن التقدم الذي تم إحرازه خلال الجلسات الجماعية ، والتي تنظمها بعناية من خلال الجمع بين الأشخاص من جنسيات وأعمار مماثلة الذين يواجهون مواقف مماثلة في حياتهم اليومية .. 
 نتيجة لوباء COVID-19 ، اضطرت حميدة إلى تقسيم جلساتها السابقة إلى مجموعتين لضمان التباعد الجسدي.  يجب على المشاركين ارتداء أقنعة وقياس درجات حرارةهم عند دخولهم المركز المجتمعي ، كما يتم توفير معقم لليدين .. 
 بغض النظر عما يعانونه ، سواء كان خفيفًا أو شديدًا ، فمن الأسهل التعامل مع الألم أو الحزن إذا كان مشتركًا في مجموعة.  وأوضحت أن هذا يساعدهم على التخلص من التوتر والقضايا الأخرى التي يواجهونها .. 
"نحاول أن نمنحهم المهارات اللازمة لمنع الانتكاسات ، لأن الكثير منهم في مواقف محفوفة بالمخاطر وهذا ينعكس في ما يفكرون فيه.  على سبيل المثال ، يفكر الكثيرون في عبور البحر [إلى أوروبا] لأنهم يعتقدون: "أنا ميت في كلتا الحالتين".  تعكس طريقة التفكير هذه اضطرابًا شديدًا.  وإذا كان هناك أي شيء يمكننا القيام به لمساعدتهم ، فهذا مهم جدًا جدًا " .. 
 إنها راضية بشكل خاص عن التقدم الذي تم إحرازه خلال الجلسات الجماعية ، والتي تنظمها بعناية من خلال الجمع بين الأشخاص من جنسيات وأعمار مماثلة الذين يواجهون مواقف مماثلة في حياتهم اليومية .. 
نتيجة لوباء COVID-19 ، اضطرت حميدة إلى تقسيم جلساتها السابقة إلى مجموعتين لضمان التباعد الجسدي.  يجب على المشاركين ارتداء أقنعة وقياس درجات حرارةهم عند دخولهم المركز المجتمعي ، كما يتم توفير معقم لليدين .. 
 بغض النظر عما يعانونه ، سواء كان خفيفًا أو شديدًا ، فمن الأسهل التعامل مع الألم أو الحزن إذا كان مشتركًا في مجموعة.  وأوضحت أن هذا يساعدهم على التخلص من التوتر والقضايا الأخرى التي يواجهونها .. 
"نحاول أن نمنحهم المهارات اللازمة لمنع الانتكاسات ، لأن الكثير منهم في مواقف محفوفة بالمخاطر وهذا ينعكس في ما يفكرون فيه.  على سبيل المثال ، يفكر الكثيرون في عبور البحر [إلى أوروبا] لأنهم يعتقدون: "أنا ميت في كلتا الحالتين"  تعكس طريقة التفكير هذه اضطرابًا شديدًا وإذا كان هناك أي شيء يمكننا القيام به لمساعدتهم ، فهذا مهم جدًا جدًا "..
امرأة أخرى ساعدت في إطار البرنامج هي شادية، هناك لاجئة سودانية تبلغ من العمر 38 عامًا تعاني من الصرع والاكتئاب الشديد.  كانت تعاني من صعوبات في الزواج وكانت منعزلة للغاية ، حتى أنها حاولت الانتحار عدة مرات ..
قالت  "يمكنك أن ترى الاختلاف في داخلي منذ هذه الجلسات" في السابق ، كنت مريضة ومرهقة ومتوترة كنت أفكر دائمًا في إنهاء حياتي وكان لدي العديد من النوبات  الآن لا أعاني من نوبات ولم أعد أتناول أي دواء  من حيث حالتي العقلية ، أشعر بالرضا عن نفسي. 
 أنا متفائل بشأن المستقبل ".. 
أصبحت شادية الآن امرأة نشيطة وواثقة بدأت العمل مؤخرًا، وهي تنسب الجلسات إلى تحولها وتمكينها الجديد .. 
"شخصيتي تغيرت ؛ لقد أصبحت قوية وتمكنت من المشاركة في المجتمع " .. 
قالت حميدة إن مثل هذه الشهادات الإيجابية من أولئك الذين تلقوا المساعدة شجعت الآخرين أيضًا على طلب الدعم من أخصائيي الصحة العقلية .. 
"قد لا أشعر بألمهم ، لكني أفهم ذلك   إنهم يشعرون بالمساعدة والمساعدة وهذا يغير طريقة تفكيرهم حقًا ؛ إنه يخفف من إجهادهم وهذا بدوره يساعدهم على التحسن ".. 

" تم تغيير الأسماء لأسباب تتعلق بالحماية "